يعتبر حب الشباب من أكثر المشاكل التي تواجه الشباب في سن المراهقة، ويعتبر حب الشباب من الأسباب الرئيسية التي تسبب أزمة نفسية للشباب، لأنها تنتشر في الوجه ويبدو مظهرها غير لطيف. وقد لا يكون معروفا لدى العديد من الناس انه يوجد أنواع مختلفة من حب الشباب، كما يوجد طرق مختلفة لعلاج حب الشباب، وفي الوقت […]
كيفية إعداد فطور صحي للرجيم في رمضان؟ لكل من يرغب في إنقاص وزنه في رمضان؛ ينبغي عليه معرفة ما هو أفضل فطور صحي للرجيم في رمضان وما ينبغي عليك تجنبه حتى لا يزيد الوزن. في البداية نذكر أولا بعض النصائح الهامة لعدم زيادة الوزن في رمضان. التقليل من الحلويات الرمضانية. البعد عن المقليات والأطعمة الدسمة.
الرياضة أثناء الصوم لحرق أكثر للدهون هل تستطيع ممارسة الرياضة أثناء الصيام وهل هذا أفضل أم بعد الإفطار؟ هناك من يرى أن ممارسة الرياضة أثناء الصوم لحرق أكثر للدهون وقبل الإفطار هو الوقت الأمثل للوصول للوزن المثالي والرأي الآخر يرى أن هذا خطأ ومن الأفضل ممارسة الرياضة بعد الإفطار. فالرأي الأول يرى أن الرياضة أثناء
إذا كنت تعتقد أن سلس البول يؤثر على النساء الأكبر سنا فقط، فهذا اعتقاد خاطئ. فهناك حالات كثيرة من النساء الأصغر سناً تعاني من مشكلات التحكم في المثانة ومشكلة سلس البول عند البنات تعد من المشكلات الشائعة لدى النساء. في كثير من الأحيان، تبدأ المشكلة بعد ولادة الطفل: قد تتوجه النساء إلى التمارين الرياضية، ومحاولات
بعد الولادة تعاني بعض النساء من مشكلة محرجة إلى حد ما وهي مشكلة اتساع المهبل وتبحثن عن حل من أجل تضييق المهبل بعد الولاده بدون خياطه ، اليوم سوف نتحدث عن هذه المشكلة المحرجة والشائعة جدًا على حد سواء؛ وهي مشكلة اتساع المهبل لدي النساء والتي تسبب العديد من المشكلات الأخرى مثل السلس البولي وعدم
يبحث الكثير منا عن إجابة لسؤال كيف انزل وزني في رمضان وسنحاول توضيح إجابة لهذا السؤال والوصول لأفضل نتائج للتخسيس في شهر رمضان الكريم وكل عام وأنتم بخير وصحة. كيف انزل وزني في رمضان لكي تستطيع تنزيل وزنك في رمضان ينبغي معرفة ما هي السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك لنزول الوزن ومن ثم تقسيم
بمناسبة اقتراب الشهر الكريم يسأل الجميع عن ما هو افضل سحور للتخسيس في رمضان، وهنا سنحاول الإجابة عن هذا التساؤل بشكل مفصل. في الحقيقة نحن لن نعرض لكم وجبات بعينها للسحور ولكن سنوضح لكم أفضل الأطعمة الصحية للسحور والتي تغني الجسم عن العطش وتعطينا الطاقة اللازمة للجسم ولا تعمل على زيادة الوزن أو تراكم
كيف نمارس الرياضة في رمضان للتخسيس والحصول على اللياقة البدنية المطلوبة والرشاقة التي نحلم بها، يعد الصيام من الفرائض الإسلامية والتي تساعد على كبح الشهوات والرغبات وتنظيم أوقات الطعام والرياضة. ولكن متي وكيف نمارس الرياضة؟ هل نمارسها قبل الإفطار أم بعد هذا ما سنحاول الإجابة عليه من خلال هذه المقالة. تعتبر ممارسة الرياضة من أهم
تشقير الشعر بالليزر تعد تقنية تشقير شعر الوجه بالليزر الكربوني أمر سريع وسهل، تعمل هذه التقنية الحديثة على تفتيح لون الشعر وبالتالي يجعله غير مرئي بدون أي خطر من تنشيط نمو الشعر. تعمل تقنية الليزر هذه على تبييض الشعر الناعم وتعامل أي نوع من أنواع البشرة: أبيض ، داكن ، مصبوغ. ويعتبر هذا الإجراء العلاجي
دائما ما تحرص السيدات على الظهور بمظهر خالي من العيوب، وهذا هو السبب الرئيسي في ازدهار مجال التجميل والجلدية في الآونة الأخيرة بشكل كبير، ويعتبر من أكثر أمور التجميل الشائعة التي يستخدم فيها أجهزة الليزر هي عمليات إزالة الشعر بالليزر، حيث أصبح الليزر هو الملاذ الآمن لكثير من السيدات اللاتي يبحثن عن افضل جهاز ليزر
